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41 | Leandro Personal Trainer


Leandro Costa é Professor de Educação Física formado pela Univesidade de Ribeirão Preto e possui especialização em Educação Física Escolar pela Universidade Federal de São Carlos.

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42 | Tenis para correr - Como dar um UP na sua corrida e na sua saúde


Dicas regulares sobre atividade física em geral, com enfoque na corrida. Entre elas: alimentação, tênis, monitores cardíacos, aplicativos para celular, músicas para dar mais gás ao seu treino etc.

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43 | Tem Feed/RSS Twitter Corre Mulherada | Blog de mulheres que adoram correr. Corre Mulherada


O Corre Mulherada é um blog escrito por 10 amigas que correm, criado em abril de 2013.
A equipe é composta somente por mulheres, de todos os perfis: mães, solteiras, casadas, altas, baixas, magras e cheinhas (gordas não!). Há quem corra há bastante tempo, quem está começando agora, quem está voltando depois de um tempo parada. Cada uma tem um ritmo de treino e desempenho diferentes.

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44 | Twitter FreeCS - Loja Online de Tênis e Artigos Esportivos


Excelência em Atendimento. Lançamentos e Ofertas das Melhores Marcas, Tênis, Roupas, Acessorios Esportivos. Nike, Adidas, Asics, Veja mais...

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45 | Tem Feed/RSS Dicas para Viajar e correr pelo Mundo


Você gosta de viajar para correr? Então confira aqui diversas dicas de como economizar nas usas viagens e correr mais provas.

São varias dicas de como deixar a sua viagem mais barata. Seja através de programas de milhagem. Ou até conseguindo uma renda extra para patrocinar a suas inscrições e hospedagens para corridas.

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46 | A Importância da corrida.


Movimentar o corpo é essencial para saúde, hoje em dia vemos cada vez mais pessoas se exercitando. Quando falamos em se exercitar não estamos falando apenas de ir para a academia, mas também de uma simples caminhada ou corrida que por sinal faz muito bem a saúde.
A prática de exercícios físicos como estes são essenciais em vários aspectos principalmente para a saúde e para o bem estar, lembrando sempre que a pratica de qualquer atividade física deve ser sempre bem orientada por um profissional

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47 | run45


Existem muitas pessoas que não gostam de frequentar academia, só de pensar no fato de ir todos os dias e fazer todos aqueles exercícios já da um tédio. No entanto pessoas acima do peso gostariam de emagrecer sem precisar ir a academia. Você sabia que isso é possível? Isso mesmo, você pode emagrecer sem precisar frequentar academia. Com o Run45 você vai emagrecer fazendo o treino certo.

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48 | Como comecar a prática da corrida?


orrida é uma excelente opção de atividade física aeróbia para quem deseja diminuir o percentual de gordura, gastar bastante calorias e ganhar condicionamento físico.

Além disso, qualquer pessoa pode praticar, não importa a idade, o peso e nem a classe social. Basta ter força de vontade e se preciso for um acompanhamento médico em caso de pessoas com restrições.

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49 | Tem Feed/RSS Trofeu Brasil de Triathlon


O Trofeu Brasil de Triathlon, surgiu nos anos 90 na cidade de Santos. Evento que vem crescendo a cada ano que passa, fazendo assim a sua história no triathlon mundial. Se você é triatleta nao deixa de participar dessa prova maravilhosa na cidade de Santos.

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