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1 | Tem Feed/RSS Calorias dos alimentos


Conhecer as calorias dos alimentos, para elaborar dietas, assim como apreender as calorias dos alimentos controlar as necessidades diárias. Conhecer os gastos calóricos para perder peso e emagrecer com exercícios físicos, tendo por base as necessidades calóricas diárias. Calorias controladas através de dietas que permitam emagrecer e perder peso de modo saudável.

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2 | Tem Feed/RSS Dieta dos Pontos


Tabelas da dieta dos pontos, com a classificação dos alimentos, forma de calcular os pontos necessários para a dieta dos pontos, de forma a perder peso e emagrecer de forma gradual. Diversas dicas relativas à implementação da dieta dos pontos.

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